Утренняя зарядка от Дарьи Лисичкиной

 

 

Здравствуйте, уважаемый читатель!
Здоровый образ жизни — это всегда ЗДОРОВО!

И если  в этом  Вы со мной согласны, предлагаю Вашему вниманию видео «Классическая утренняя зарядка», автором которой является замечательная спортсменка, танцовщица и просто красавица Дарья Лисичкина.

Именно этой зарядкой я занимаюсь ежедневно с января 2016 г., перепробовав до этого множество комплексов. Но… То слишком большая нагрузка для меня была, то слишком много времени на это уходило, а то просто надоедало это все. Наконец-то,  я нашла то, что мне подходит, в немалой степени, конечно же, благодаря обаянию самой Даши. От нее исходит просто невероятно положительная энергетика. Достаточно увидеть ее замечательную улыбку и светящиеся глаза, чтобы почувствовать, что уж сегодня-то все будет не просто хорошо, а ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!

И хочу отметить, что представленный выше десятиминутный комплекс из несложных физических упражнений довольно эффективен, так как направлен на то, чтобы «разбудить» все группы мышц Вашего сонного тела. При этом создается такое ощущение бодрости и комфорта, что слово «надо» как-то незаметно отодвигается на задний план, и эти занятия становятся не «принудиловкой», а зарядкой «по собственному велению, по моему хотению».

Итак…Кто со мной — НА ЗАРЯДКУ  — СТАНОВИСЬ!

БОДРОСТИ ДУХА  Вам на весь день, дорогой Читатель,  и ЗДОРОВЬЯ!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оставить комментарий